Nos primeiros meses, acordar várias vezes à noite e dormir no colo pode fazer parte do desenvolvimento. A pediatra Dra. Leticia Soster (CRM: 122.544/SP) explica o que costuma ser normal e o que ajuda na rotina.
Por que o sono fragmentado aparece nos primeiros meses
Nos primeiros meses, o sistema nervoso ainda amadurece. Por isso, o bebê pode acordar várias vezes à noite e ter sono fragmentado.
A pediatra diz que dormir bem ajuda no crescimento, na regulação emocional, na aprendizagem e na imunidade.
Quanto a criança deve dormir e sinais de falta de sono
Entre 1 e 5 anos, a criança deve dormir de 10 a 14h por dia. Quando o sono não atende essa faixa, podem surgir irritabilidade, birras e queda de rendimento.
Outro sinal citado no texto é a dificuldade para acordar.
Rotina que pode ajudar e quando falar com o pediatra
Para melhorar, o texto orienta a respeitar os sinais de sono, manter sonecas e evitar telas antes de dormir. Também pede um ambiente calmo e escuro.
O artigo recomenda colocar a criança no berço sonolenta e, mesmo assim, acordada, para ensinar a dormir sozinha. Se houver roncos, pausas na respiração ou choro inconsolável, a orientação é procurar um pediatra.
Este conteúdo faz parte do Manchete Online, um projeto dedicado a trazer o essencial de cada notícia de forma clara e rápida. Aqui você lê tudo o que precisa saber em menos de 60 segundos. Assine nossa newsletter e receba as principais notícias do dia direto no seu e-mail.